การดูแลตัวเองสำหรับผู้ป่วยสะเก็ดเงิน
-หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการผิวแห้ง
เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว
-หลีกเลี่ยงการแกะหรือเกาผื่นสะเก็ดเงิน เพราะอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นและลุกลามได้
-พยายามอย่าเครียด ทำใจให้สบาย
-พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-หลีกเลี่ยงอาหารแสลงที่ทำให้เกิดผื่นคันกำเริบ
-ไม่อาบน้ำอุ่น เพราะอาจจำทำให้ผิวแห้งมากขึ้นได้
-ดื่มน้ำให้ได้ 2-3 ลิตร/วัน
